文章标签 ‘失眠’
不知道从何时开始，睡眠从极度易睡到恶梦连连，再到彻夜难眠，其中变化是循序渐进的，不管如何变化环境，戒烟后，也还是如此，无奈的归结为工作压力了，直到最近才解了这个谜。 最近的天气冷许多了，天冷前每天不间断的，不是蓝牌就是红牌的可乐，没有一天不喝的，最近天气一下子从30多度降到个位数的温度，于是就几乎有一周没有喝可乐了，睡眠竟然慢慢有两天睡得很香，起来后状态很好，当初我归结为天冷冬眠，后来才发现是没有喝任何可乐类饮料的关系。 在回暖的前两天，我又恢复了大炮可乐一瓶接一瓶的状态，当天躺在床上也是立刻睡着（毕竟都凌晨5点多了），但是却又是2个恶梦打断我的睡眠，早早就吓醒了，很是郁闷，心想是天冷冬眠效应失去了，南方实在是冷不了几天的，但由于睡眠状态的明显改变，让我思考我的日常生活变化，考虑到了可乐的关系，毕竟这么多年来，开始天天自由喝可乐的日子，也是在我工作压力增大的日子，恶眠的罪魁祸首一直都认为是工作压力的增大，没想到冤枉工作压力了，没有喝可乐的7天的，好眠比例增加，恢复喝一整天可乐的当天就睡眠浅而恶梦生，我觉醒的当天就不再喝可乐了，没想到从此每天都是一觉天亮，无比舒畅… 戒掉可乐 = 好梦好眠
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