我爱水煮鱼不愧为Wordpress插件制作界的效率高手，Sivan 的灵机一动想出来这个Idea确实如水煮鱼说的，很值得感谢的。

插件的介绍引用我爱水煮鱼的Blog文：
这是一个插件，主要功能是在你的博客上快速定位到你博客的第 N 篇文章。比如你要定位到第一篇文章，你在浏览器的地址栏输入这样的的地址： http://yourblog/?lastpost 或者 http://yourblog/?lastpost=1。如果你要快速定位到第100篇文章，则输入：http://yourblog/?lastpost=100。

嗯，插件主要代码抄袭 Matt 的 Random Redirect，感谢 Sivan 的 Idea。插件上传激活即可，使用上面已经讲了。

来自 我爱水煮鱼 de 插件下载：last-post-redirect.zip

新浪博客连接：http://blog.sina.com.cn/honglaowai2008
优酷视频连接：http://u.youku.com/honglaowai
新华网都在报道，我就是从新华网知道的：http://news.xinhuanet.com/world/2008-06/18/content_8392496.htm

　　一个来自美国纽约的年轻帅小伙，能用标准的中文演唱《东方红》、《我的中国心》、《没有共产党就没有新中国》《解放军军歌》等革命歌曲，他自称“红老外”。最近一段时间，“红老外”的演唱视频在国内几家视频网站上热播。仅６月１５日在优酷网上，“红老外”的一首《我的中国心》，点击量就接近１０万次。目前他一共翻唱了６首革命歌曲，演唱时，他一般仅穿一件小背心，或者干脆赤裸上身，在视频介绍中，他自称是“无产阶级”，所以“无衣可穿”。“红老外”唱歌时的表情显得雄赳赳气昂昂的……

【BT下载】国光帮帮忙-20080612 不可思议塞车事件簿
出品：黑亮 主持人：屈中恒、孙鹏、庹宗康

【BT下载】大学生了没-20080612 大学生CSI鉴证课
出品：黑亮 主持人：纳豆、陶晶莹、阿KEN

【BT下载】康熙来了-20080612 两轮艺人大战四轮明星 
出品：黑亮 主持人：徐熙娣(小S)、蔡康永

【BT下载】无间道不道-20080612
出品：黑亮 主持人：曾国城、徐乃麟

20080612截图

刚开始时要慢
　　这里关键就是你应该尽自己的全力，但是不要竭尽全力到筋疲力尽。你当然应该具有挑战力，但是不要尝试把自己推想极限。在这个你适应速度的最早的阶段，你的身体很肌肉很可能只是习惯性地轻微增快心率和轻微加重负担。当你对你的身体增加太多太快的压力时，这会使肌肉抽筋或者甚至是受伤。

要受过教育
　　一个月内获得成效的运动者和从来没看到任何进步的运动，还有一贯都得到更多的成效的运动者中最主要的不同是在于教育。对于饮食，运动和身体的运作你懂得越多，你就越能成功。因为健康书籍是一种空想的资源，你甚至不用花一分钱去买书来学习饮食和健康。我个人已经有获得足够的知识去与只是喜欢经常阅读有关健康文章，网页和博客的有经验的个人训练者相匹敌了。

运动这个词对你来说很宽泛，它有益于你探究它所提供的每一样东西。慢跑不是你的风格？你也许会尝试冲刺跳远而不是立定跳远。对举重并不是很感兴趣？你应该做瑜伽来获得力量和弹性。不管你的目标是什么，也不管你的表现怎样，你要找到一种你既喜欢又能帮助你达到健康目的的运动。

每一件事都要尝试一点　　

　　尝试一大堆的东西其实你能得到一些好处。首先，这将能帮助你了解在运动的世界里你最喜欢什么，也能让你对对它有更多的兴趣。其次，多种运动实际上能让你的身体运转得更好。用不同的方式锻炼你的肌肉，从而他们得到不同方式的刺激，因而能鼓励最有可能的肌肉发育，还能燃烧脂肪。

　　专业的健康训练者克里斯多夫.威廉.买卡布在加利福尼亚的新港口海岸举办一个健康训练营。克里斯也是一个个人训练市场的专家，他帮助私人的健康训练者得到三倍的收入。

【BT下载】国光帮帮忙-20080611 惊爆艺人不可告人的健康报告.torrent
出品：黑亮 主持人：屈中恒、孙鹏、庹宗康

【BT下载】康熙来了-20080611 超自信，瘦不下来没关系II.torrent
出品：黑亮 主持人：徐熙娣(小S)、蔡康永

【BT下载】王牌大贱谍-20080611 演艺圈恐怖NG大公开.torrent
出品：黑亮 主持人：梁赫群、黄国伦

【BT下载】无间道不道-20080611.torrent
出品：黑亮 主持人：曾国城、徐乃麟

国光帮帮忙-20080610 演艺圈意想不到的局部美女 BT下载
出品：黑亮 主持人：屈中恒、孙鹏、庹宗康

康熙来了-20080610 艺能界贵公子 BT下载
出品：黑亮　主持人：徐熙娣(小S)、蔡康永

无间道不道-20080610 BT下载
出品：黑亮 主持人：曾国城、徐乃麟

大学生了没-20080610 大学生搞DIY创意 BT下载
出品：黑亮 主持人：纳豆、陶晶莹、阿KEN

其实看到最终作品后的感觉就如熬了一夜呼吸到了清爽的空气，我正是跟小K熬了一夜后边呼吸清晨的空气边看作品的，这就是感觉上的重叠而又能感觉到细节上的些微差别，像是吃很爽的鸡蛋番茄三文治或者蔬菜包牛里脊，我喜欢吃，也喜欢用吃来打比喻。

最近比以前更想写博客，因为什么引起的兴趣却不知道，开了很多栏目，却每个栏目都没有多少东西。也许是因为换了新BLOG所以很想写？May be,let it be…

70后：基本上都是工作狂。
80后：拒绝加班！
90后：拒绝上班！

70后：喜欢穿七匹狼或者猛龙牌子的衣服。 
80后：喜欢G-Star之类的。 
90后：乞丐服，越花越好，越破越好……一个洞时尚，两个洞潮流，三个洞个性。

70后：唱k的时候只会乱吼──例如2002年的第一场雪，然后就拼命拉着你喝酒，不让你唱。 
80后：一般是Mic霸。
90后：不止会唱，还会跳！ 

70后：话题除了工作就是股票。 
80后：话题更多，有英超、魔兽…… 
90后：QQ等级，QQ秀。

70后：如果有笔记本，会喜欢到公众场合用。 
80后：才不会背那么重的东西在身上。 
90后：只要苹果笔记本，而且不止一台。 

70后：喜欢喝红酒，一般是长城红酒。 
80后：要么不喝酒，要么就喝啤酒。 
90后：韩国果汁，日本汽水。

70后：无论任何时候，看到有站着的领导，都会马上给领导让座。 
80后：崇尚上下级平等。 
90后：天上地下，唯我独尊！ 

70后：娶老婆的时候想娶处女。 
80后：觉得无所谓，只要相互感情好就可以了。 
90后：结婚需要感情吗？需要结婚吗？

70后：觉得每个日本人、美国人、台湾人都想攻打中国。
80后：喜欢日本的连续剧、台湾的综艺节目、美国的大片。 
90后：我要去日本……因为我是日系MM。

70后：希望中国用核弹把上面三个国家（地区）都灭了。 
80后：希望和平。 
90后：和我无关！打仗衣服会降价吗？那就打呗~~ 

70后：对服务员态度恶劣，或者言语上调戏女服务员。 
80后：只在点菜和结帐时会跟服务员说话。 
90后：从不和waitress说话，只会背后讨论她的衣服很土. 

70后：有存款。 
80后：负债。 
90后：有老爸！ 

70后：会把房子买在番禺或者花都，然后每天早上花一个多小时乘车去上班。 
80后：喜欢在公司附近租房子，每天骑车或走路去上班，就为了早上多睡一会。 
90后：住哪里都可以，只要BF喜欢。

70后：结交有背景有地位的人。 
80后：结交志趣相投的人。 
90后：结交满身文身的帅哥！

70后：周末约客户去吃饭。 
80后：周末约同学去踢球。 
90后：一个礼拜７天周末，想做什么做什么！ 

70后：喝酒时喜欢跟别人干杯。
80后：能喝多少喝多少，喝不下了，怎么也不肯再喝。 
90后：我不是随便喝酒的人，我随便喝起酒来不是人～ 

70后：进门要脱鞋。 
80后：进门不用脱鞋。 
90后：上床睡觉都不脱鞋。

70后：五一、国庆去旅游，然后会在各个景点门口拍下很多V字手势的照片。 
80后：五一、国庆在家睡觉，或者约朋友去唱k，去旅游，80后只会拍景色。 
90后：天天是五一，国庆。取消五一，没关系。

70后：吃饭时喜欢坐在老板旁边 
80后：最好别坐在老板旁边，那才无拘无束 
90后：我是老板！ 

70后：跟陌生人在一起的时候喜欢找话题说。 
80后：不太搭理陌生人，故意找话题不累么？ 
90后：你谁阿，穿这么土，死开～

　　曼联俱乐部官方宣布与加蒂夫达成协议，签下对方中场球员拉姆塞，17岁的威尔士新星成为曼联今夏首位新援。

　　佛格森出手了，上赛季出手的两个新人都很有效果哦，纳尼和安德森尽在夺得双冠王的这个赛季都发挥了重要作用。

　　拉姆塞今年17岁，位置是中前卫，保持着多项纪录，包括16岁124天为加蒂夫打职业联赛的最年轻出场纪录等，还当选了加蒂夫球迷评出的该队年度最佳球员。